Vardagsmotion – bästa träningskonceptet?
Jag har upptäckt ett gratis gym för seniorer i huset där jag bor. Till det goda hör, att man där även kostnadsfritt erbjuder kurser för seniorer i vilka en fysioterapeut lär ut hur maskinerna/träningsredskapen ska användas. Jag anmälde mig och i ren entusiasm började jag formulera en krönika om det ”nya hälsosamma livet”. Turligt nog […]