Russian Twist
Russian twist stärker dina sneda magmuskler. Sitt ner med
böjda knän och knäppta händer, sedan lutar du dig lite
bakåt och lyfter fötterna. Spänn magen och hitta balans.
Vrid från sida till sida.
Russian twist stärker dina sneda magmuskler. Sitt ner med
böjda knän och knäppta händer, sedan lutar du dig lite
bakåt och lyfter fötterna. Spänn magen och hitta balans.
Vrid från sida till sida.