Nytt material för studiecirkel om mat för äldre
Hälsosamma matvanor är viktigt genom hela livet. Men med stigande ålder blir maten och den fysisk aktivitet ännu viktigare. Det är naturligt att muskelmassan minskar efter 70 års ålder, men med kunskaper om mat och förståelse för problemet kan bra matvanor och fysiska aktivitet minska muskelnedbrytningen. Om denna kunskap skulle bli allmänt känd redan i god tid, före det att muskelmassan börjar minska, kan sannolikt många äldre få fler aktiva år i livet. Bli klokare gå i en studiecirkel!