Vardagsmotion räcker för att stärka immunförsvaret
Fysisk aktivitet stärker vårt immunförsvar, visar många undersökningar. Men det behöver inte vara intensiv träning på gymmet någon timme ett par gånger i vecka. I stället räcker lågintensiva vardagsmotionen som har visat sig ha störst betydelse, enligt livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius.