Förändra ditt tankesätt och bryt ofrivillig ensamhet
Att röra på sig mer, äta mer protein och upprätthålla regelbunden social kontakt med nära och kära är några livsstilsförändringar som forskningen har visat kan förebygga sjukdom och för tidig död hos äldre personer. Det handlar om att förlänga tiden som självständig pensionär. Tids nog kommer vi att behöva stöd och hjälp.