Använd knapparna ovan för att ändra textstorleken på sidan Du kan också justera storleken permanent i din webbläsare, genom att gå in under menyalternativet ”Visa”. I Internet Explorer och Firefox väljer du därefter ”Textstorlek”, i Netscape Navigator ”Öka teckensnitt” eller ”Minska teckensnitt”, i Google Chrome ”Zooma in” eller ”Zooma ut” och i Opera ”Zoomfaktor”.
Plankan
Låg planka, som stärker alla magmusklerna. Spänn magen
allt vad du kan genom att dra in naveln mot ryggraden. För
att stå stadigt aktiveras mängder av muskler i din kropp, som
ben, bröst, axlar och sätet.