God rörlighet och fysiskt välbefinnande blir allt viktigare med åren. Och för att nå dit är livsstilen avgörande. Men det är inte bara viktigt att röra på sig och att ha ett socialt nätverk, bra kostvanor lägger grunden för att aktivt åldrande.
”Attack!” Hans Lindahls kommandorop överröstar musiken med Jerry Williams och ett femtontal pensionärer kastar sig över sandsäckarna och matar slag så det smattrar i lokalen. Det är tisdag på Narva boxningsklubb på Frejgatan i Stockholm och de Grå pantrarna har kommit halvvägs in i sitt 45-minuterspass.