När Anastazja Svensson öppnar det orange kuvertet gör hon det med viss bävan. Visst vet hon att pensionen är låg, hon får cirka 5 000 kronor i månaden, efter skatt. Men vad händer om hon blir ensam? Hon oroar sig för att tvingas sälja bostaden och för att hon inte ska kunna försörja sig själv.
– Det gäller att acceptera kroppens begränsningar, då öppnas nya möjligheter. Det är en nödvändig process, menar dansaren Ana Laguna, 61. Hon tillhör ett fåtal internationellt erkända dansare, som kunnat och har haft möjlighet att fortsätta dansa långt över normal pensionsavgång, som brukar ske vid cirka 40.
Genom att äta mycket rapsolja, bladgrönsaker, fullkorn, baljväxter, nötter och lite potatis kan äldre förlänga livet med några år, enligt en svensk studie. Det är en försvenskad variant av den så kallade medelhavskosten, som i flera studier visar positiva effekter på hälsan.
”Attack!” Hans Lindahls kommandorop överröstar musiken med Jerry Williams och ett femtontal pensionärer kastar sig över sandsäckarna och matar slag så det smattrar i lokalen. Det är tisdag på Narva boxningsklubb på Frejgatan i Stockholm och de Grå pantrarna har kommit halvvägs in i sitt 45-minuterspass.